ŞEVKET GÖLÜK / ANKARA - BHA

Bal bademli, hindistan cevizli, vişneli, sakızlı, çilekli, limonlu, kavunlu, vanilyalı, çikolatalı… Birbirinden lezzetli dondurmalar yaz mevsiminin vazgeçilmezleri arasında yerini korumaya devam ediyor. Sıcak yaz günlerinin sevilen yiyeceklerinden biri olan dondurma doğru seçildiğinde sağlıklı tatlı alternatiflerinin başında geliyor. Üstelik kalsiyum, fosfor, A vitamini, B vitamini gibi vitamin ve minerallerden zengin olmasının yanı sıra sütten üretildiği için sağlığımıza da önemli katkılar sağlıyor. Dondurmayı doğru tüketmenin yolu ise gerçek sütten yapılan, şeker ve yağ içeriği yüksek olmayanları tercih etmek ve porsiyon kontrolü yapmaktan geçiyor.

Sıcak yaz günlerinin başladığı bu günlerde Ankara Sincan ilçesinde çok çeşidi ve güleryüzlü hizmetiyle sevilen Sema Dondurmacısını ziyaret ederek yeni sezon donduma çeşitleri hakkında bilgi aldıktan sonra Beslenme ve Diyet Uzmanı Melike Şeyma Deniz'in dondurma hakkındaki bilgilerini sizlere sunuyoruz.

Dondurmanın faydaları 

Beslenme ve Diyet Uzmanı Melike Şeyma Deniz dondurmanın toplumdaki yaygın inanışın aksine sadece yaz ayların...