ANKARA-BHA

Harvard Üniversitesi’nin gerçekleştirdiği uzun soluklu bir araştırma, her gün düzenli olarak tüketilen kahvenin sadece güne enerjiyle başlamayı sağlamakla kalmadığını, aynı zamanda yaşlanmanın etkilerini yavaşlattığını ortaya koydu. 1984’ten bu yana sürdürülen çalışmada, 47 bin kadının yaşam tarzı, beslenme ve sağlık verileri incelendi.

Araştırma ekibinin başında yer alan Dr. Sara Mahdavi, “Sağlıklı yaşlanma; 70 yaşına kadar kronik hastalıklardan uzak kalmak, zihinsel ve fiziksel işlevlerin korunması ve ruh sağlığının sürdürülmesi olarak tanımlanıyor,” dedi.

Günde 2,5 fincan kahve sağlıklı yaşlanma şansını yüzde 5 artırıyor

Araştırma bulgularına göre, her gün içilen bir fincan kahve (yaklaşık 240 ml / 80 mg kafein) sağlıklı yaşlanma ihtimalini %1 oranında artırıyor. Bu miktarın günlük 2,5 fincana çıkarılması, bu oranı %5'e kadar yükseltiyor. En dikkat çekici bulgu ise