ANKARA - BHA
Avşar, teknoloji çağında telefon, bilgisayar ve tabletlerin hayatın vazgeçilmez parçaları haline geldiğini ancak kolaylığın içinde büyük bir tehlikenin gizlendiğini vurguladı. Sigara ve alkol bağımlılığında zararın gözle görülür olduğunu, fakat dijital bağımlılığın çok daha sinsi ilerlediğini belirterek şu örnekleri verdi:
“Bir öğrenci ders çalışırken sık sık telefonuna bakıyorsa, bir genç arkadaş ortamında sohbete değil ekrana dalıyorsa, aile bireyleri yan yana geldiklerinde muhabbet yerine sosyal medyaya yöneliyorsa, bu durum artık bağımlılıktır.”
Dijital bağımlılığın yalnızca vakit kaybı değil, ruh sağlığına da ciddi zararlar verdiğini ifade eden Avşar, sürekli bildirimlere maruz kalmanın dikkat süresini kısalttığını, kaygı ve öfke kontrolü sorunlarını artırdığını söyledi.
Uzun süre ekran karşısında kalmanın uyku düzenini bozduğunu, hareketsizliğe bağlı obezite, postür bozuklukları ve göz yorgunluğu gibi fiziksel rahatsızlıklara yol açtığını da ekledi.
Dijital bağımlılığın kü...